Aria cattiva in casa: segui questi consigli e la qualità della vita si impennerà

Con questi accorgimenti l’aria di casa tua migliorerà. E la qualità della vita… si impenna (per parafrasare Carcarlo Pravettoni).

In occasione della Giornata mondiale dell’Habitat (il prossimo 7 ottobre) l’attenzione si concentra sulla qualità dell’aria indoor, un fattore cruciale per la nostra salute. Scopriamo insieme come migliorarla seguendo semplici ma efficaci consigli.

Passiamo il 90% del nostro tempo in ambienti chiusi, dove l’aria può essere fino a cinque volte più inquinata rispetto all’esterno. Questo rende la qualità dell’aria indoor un determinante fondamentale per la nostra salute. Inquinanti come i composti organici volatili (COV), particelle sospese e idrocarburi policiclici aromatici possono avere effetti nocivi sul nostro benessere, aggravando o causando patologie respiratorie, cardiache e neurologiche.

Le principali fonti di inquinamento indoor includono materiali da costruzione, mobili, apparecchiature elettroniche, prodotti per la pulizia e attività quotidiane come cucinare o fumare. Anche l’utilizzo di deodoranti per ambienti o incensi contribuisce all’emissione di sostanze nocive nell’aria che respiriamo quotidianamente.

Le nostre abitudini domestiche giocano un ruolo significativo nella qualità dell’aria interna. La cottura degli alimenti, il riscaldamento degli ambienti con stufe o camini e il fumo di sigaretta sono tra le principali attività che rilasciano COV e particelle sospese nell’ambiente domestico. È quindi essenziale adottare comportamenti consapevoli per ridurre al minimo queste emissioni.

L’umidità non è direttamente un inquinante ma può influenzare negativamente la qualità dell’aria interna favorendo lo sviluppo di muffe e acari della polvere. Mantenere livelli adeguati di umidità è quindi fondamentale per prevenire problemi legati alla presenza di agenti biologici potenzialmente dannosi.

Aria di casa, segui il decalogo Iss per migliorare l’aria indoor

Per contrastare gli effetti negativi degli inquinanti domestici ed elevare così la qualità della vita all’interno delle nostre abitazioni, l’Istituto Superiore di Sanità propone una serie di accorgimenti praticabili da tutti:

• Arieggiare frequentemente gli ambienti aprendo le finestre.
• Evitare l’utilizzo eccessivo di prodotti chimici per la pulizia.
• Non miscelare prodotti potenzialmente reattivi tra loro.
• Vietato fumare al chiuso.
• Far areare gli abiti appena ritirati dalla lavanderia prima di riporli.
• Cambiare aria più spesso possibile in presenza di mobili nuovi.
• Usate con moderazione insetticidi ed altri pesticidi.
• Le piante non sono una soluzione efficace contro l’inquinamento interno.
• Scegliete vernici a bassa emissione durante ristrutturazioni o pitturazioni domestiche.
• Passaggio frequente dell’aspirapolvere su superfici tessili se si possiedono animali domestici.

Adottando questi semplicissimi ma efficaci accorgimenti sarà possibile miglior significativamente sia la qualità dell’aria nelle nostre case sia il nostro benessere generale quotidiano.