Masticare una gomma americana avrebbe benefici davvero interessanti quando si parla di studio: alcuni studi lo confermano.
In un mondo accademico sempre più competitivo, studenti e professionisti sono costantemente alla ricerca di metodi efficaci per migliorare la propria concentrazione e prestazione. Sorprendentemente, una soluzione potrebbe essere più semplice e accessibile di quanto si pensi: masticare una gomma americana.
Una recente indagine pubblicata sul British Journal of Psychology ha gettato luce su un aspetto curioso ma fondamentale: la capacità della gomma da masticare di favorire la concentrazione durante attività che richiedono un’attenzione costante. Sebbene lo studio sia stato condotto su una scala relativamente piccola, coinvolgendo 38 partecipanti divisi in due gruppi, i risultati ottenuti sono stati significativi.
Durante l’esperimento, ai partecipanti è stato chiesto di ascoltare per 30 minuti una sequenza casuale di numeri da 1 a 9, guadagnando punti ogni volta che riuscivano a identificare correttamente una specifica sequenza di numeri dispari-pari-dispari (es. 7-2-1). I dati raccolti hanno evidenziato come coloro che masticavano gomma durante il compito abbiano mostrato tempi di reazione più rapidi e risultati più accurati rispetto ai loro coetanei che non ne facevano uso.
Un aspetto particolarmente interessante emerso dallo studio riguarda la capacità della gomma da masticare di mantenere elevata la concentrazione per periodi prolungati. Infatti, verso la fine del compito assegnato, le differenze tra i due gruppi si sono fatte ancora più marcate. Questo suggerisce che il semplice atto di masticare possa avere effetti benefici non solo nell’immediato ma anche nel lungo termine, aiutando gli individui a rimanere focalizzati su compiti monotoni o ripetitivi per tempi estesi.
Ma i vantaggi dell’utilizzo delle chewing gum non si fermano qui. Un ulteriore studio condotto su studenti universitari ha rivelato come questa pratica possa essere utile anche al di fuori del contesto degli esami. Masticando regolarmente chewing gum durante le lezioni, gli studenti hanno mostrato miglioramenti significativi sia in termini di attenzione sia nella capacità di “assorbire” le informazioni presentate.
Queste scoperte aprono nuove prospettive sull’importanza delle abitudini quotidiane e sulla loro influenza sulla nostra capacità cognitiva. Lontano dall’essere un gesto banale o distrattivo, masticare una gomma americana potrebbe rappresentare uno strumento prezioso per chi cerca modi efficaci per incrementare la propria performance accademica o professionale. E, in ambito accademico, questo della gomma americana è un trucco molto attuale – considerando che molti studenti saranno e sono impegnati nella sessione invernale d’esami.