Lo fanno le star e in effetti sembra funzionare davvero: avete mai sentito parlare del mewing? Ecco come praticarlo (è completamente gratis).
In un mondo dove l’immagine personale gioca un ruolo fondamentale nella percezione di sé e nell’interazione sociale, non sorprende che sempre più persone siano alla ricerca di metodi naturali per migliorare il proprio aspetto. Uno dei problemi estetici che affligge molti, indipendentemente dall’età o dal sesso, è il doppio mento – una caratteristica che può influenzare notevolmente l’autostima e la fiducia in sé stessi. Tuttavia, una nuova tendenza sta guadagnando popolarità tra le celebrità e gli appassionati di bellezza: il mewing.
Il mewing non è altro che una tecnica semplice ma efficace per ridisegnare i contorni del viso attraverso la corretta postura della lingua all’interno della bocca. Questa pratica prende il nome dal Dr. John Mew, un ortodontista britannico pioniere dell’ortotropia – un approccio terapeutico volto a promuovere lo sviluppo naturale del viso senza ricorrere alla chirurgia.
La base del mewing risiede nel posizionamento strategico della lingua contro il palato duro, subito dietro i denti superiori, mantenendo questa posizione per quanto possibile durante la giornata. L’obiettivo è quello di stimolare i muscoli facciali e quelli della mascella in modo da rafforzarli e promuovere una migliore postura del collo e della testa.
Oltre al beneficio estetico immediatamente visibile – come la riduzione dell’evidenza del doppio mento – praticare regolarmente il mewing può portare a miglioramenti nella respirazione nasale, evitando così i problemi associati alla respirazione orale come secchezza delle fauci o apnee notturne.
Per ottenere risultati ottimali con il mewing si consiglia di seguire alcuni passaggi fondamentali: Posizionamento della lingua sul palato duro, con la parte posteriore che preme fermamente contro esso, mantenere questa posizione linguale per tutto il giorno, favorire la respirazione nasale piuttosto che orale, mantenere i denti leggermente a contatto senza serrare la mascella, e prestare attenzione alla postura generale del corpo, specialmente quella della testa e del collo.
Nonostante l’apparente semplicità ed efficacia del metodo, alcuni esperti mettono in guardia sui potenziali rischi legati a una pratica scorretta come tensione muscolare facciale esagerata o disfunzioni dell’articolazione temporo-mandibolare (ATM). Pertanto, prima di avventurarsi nel mondo del mewing è consigliabile consultarsi con un professionista qualificato.
Il fascino esercitato dal mewing sulle celebrità hollywoodiane non fa altro che confermare l’efficacia percepite da questo metodo naturale ed economico per migliorare l’estetica facciale. Star come Angelina Jolie e Bella Hadid hanno reso pubblica la loro adozione di questa tecnica per ottenere un profilo più definito ed elegante senza ricorrere a interventi invasivi.