Le immagini di questo ex campione brasiliano a 50 anni suonati vi lasceranno semplicemente senza parole: che fisico!
In un’epoca in cui il calcio mondiale sembra salutare due delle sue più grandi icone, Cristiano Ronaldo e Lionel Messi, con le loro carriere straordinarie che si avvicinano al tramonto dopo prestazioni altalenanti agli Europei 2024 e alla Copa America, emerge la figura di un ex campione che continua a stupire per la sua forma fisica eccezionale. Parliamo di Zé Roberto, l’ex centrocampista brasiliano che ha lasciato un segno indelebile nella storia del calcio giocando fino a 43 anni dopo aver giocato con club del calibro di Real Madrid e Bayern Monaco.
Oggi, a 50 anni suonati, Zé Roberto non smette di far parlare di sé. Lontano dai riflettori dei grandi stadi ma vicinissimo all’attenzione dei suoi milioni di follower su Instagram, l’ex calciatore sfoggia una condizione fisica da fare invidia ai professionisti ancora in attività. La sua trasformazione in coach di fitness è stata accompagnata da una dedizione al benessere e all’allenamento che lo ha portato ad essere considerato un vero modello da seguire.
La carriera sportiva di Zé Roberto è stata costellata da successi: vincitore della Champions League e convocato 84 volte nella nazionale brasiliana, ha sempre dimostrato sul campo una versatilità ed energia ammirevoli. Ma è forse nel post-calcio che il brasiliano sta dando il meglio di sé. In un’intervista rilasciata alla rivista ufficiale del Bayern Monaco, “51”, Zé Roberto ha raccontato come i suoi anni in Germania siano stati decisivi per la sua crescita non solo come calciatore ma come atleta completo. “Il periodo a Monaco è stato fondamentale“, ha dichiarato.
L’influenza dell’allora tecnico Felix Magath è stata cruciale: noto per i suoi metodi d’allenamento estremamente rigorosi – descritti da Zé Roberto quasi come “un addestramento militare” – Magath ha impresso nell’ex centrocampista la convinzione dell’importanza della disciplina fisica e del rispetto dei limiti del proprio corpo.
Zé Roberto oggi predica con l’esempio: si allena due ore al giorno mantenendo uno standard elevatissimo nella cura della propria forma fisica. Due anni fa aveva provocatoriamente dichiarato di avere un fisico migliore persino rispetto a quello dell’icona Cristiano Ronaldo; una sfida lanciata più con spirito goliardico che non per vera competizione ma che sottolinea quanto sia importante per lui mantenere alto il livello della preparazione atletica anche dopo aver appeso gli scarpini al chiodo.
L’ex giocatore sottolinea spesso quanto sia cambiata la percezione dell’allenamento nel mondo del calcio moderno: se prima poteva bastare il talento naturale per emergere, oggi senza una preparazione atletica adeguata si rischia rapidamente di perdere terreno nei confronti degli avversari. E aggiunge l’importanza del recupero e del sonno nella rigenerazione muscolare; aspetti spesso sottovalutati ma fondamentali per garantire prestazioni costanti nel tempo.
Sebbene Ronaldo possa ancora cercare di raggiungere o superare l’incredibile traguardo d’età agonistica fissato da Zé Roberto prima del definitivo ritiro dal calcio giocato, ciò che resta indiscusso è l’esempio vivente offerto dall’ex campione brasiliano: longevità sportiva ed eccellenza fisica possono andare mano nella mano grazie alla dedizione totale allo sport ed alla cura meticolosa della propria salute.