Gli esperti in materia ne sono assolutamente sicuri: la vitamina ‘D’ allunga di molto la vita e fa bene al nostro corpo. In tanti, però, ci siamo sempre chiesti il motivo di tutto questo. Il tutto è stato svelato ed è stato anche dichiarato perché è così importante assumerla
In molti la conoscono come ‘Vitamina del Sole’. Proprio perché il suo percorso metabolico inizia proprio dal sole grazie ai raggi UVB che hanno il compito di trasformare il 7-deidrocolesterolo in pro-Vit D3 e pre-Vit D3 (nella cute), in Pre-Vit D2 (nei vegetali) e successivamente nella Vit D attivata (1α,25(OH)2D). In molti, però, è conosciuta semplicemente come ‘Vitamina D‘.
Probabilmente non tutti sapevano che si tratta di un elemento fondamentale per il nostro organismo. Anzi, a quanto pare è quello più importante. Assolutamente indispensabile per la nostra salute. Sono tantissimi i fattori positivi di questo elemento chiave per il nostro corpo. Il primo è anche quello che ha la capacità di allungare la vita. Molti di voi sicuramente non sapevano che i recettori di questa vitamina si trovano in quasi tutte le cellule del nostro corpo.
Vitamina D, perché è così importante?
La sua presenza e di conseguenza la sua importante è un fattore determinante per il nostro organismo. Non possiamo farne assolutamente a meno. Anzi, più ne assumiamo meglio è. Un qualcosa di estremamente importante per la nostra salute, per le ossa e soprattutto per i muscoli. Senza dimenticare, inoltre, il sistema immunitario alla cognizione fino ad arrivare all’umore.
Non è finita qui visto che ha il compito di mantenere una massa muscolare sana. Proprio da un recente studio è emerso che gli anziani con più massa muscolare vivono molto più a lungo rispetto a quelli che ne hanno di meno. Molti di noi la conosciamo perché funge come ormone che regola vari organi e sistemi ed è importante per il controllo dell’infiammazione. Nel caso in cui non dovesse essere presente è spesso associata a diverse malattie: dal diabete fino ad arrivare all’infarto, dall’asma fino alla sclerosi multipla (passando per l’Alzheimer).
